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...，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。 饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...天气炎热，人也很容易上火，很多人会选择凉茶来降火，特别是在广东地区，凉茶是喝的越多越好吗？不见得，凉茶喝的多对身体的危害反而越大，下面就赶紧和小编一起来揭秘喝凉茶的一些误区吧。误区一、凉茶越苦越好？错...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
酸奶，男女老少都喜欢喝，特别是夏天的时候，一杯冷藏的酸奶喝下去真的是酸爽啊！相对于牛奶来说，酸奶的营养价值也更高。但是，喝了那么多酸奶，你知道那几个时间段喝酸奶最好吗？女人喝酸奶又有哪些好处呢？三个时...
栏目:女性 作者:佚名
...然也是不少，只是那么多的补钙方法不一定都合适你用，特别是女人，天生的体质就与男人不一样，所以在补钙的的时候一定要注意规避这些误区。女性补钙必须警惕的4大误区补钙误区1、
栏目:女性 作者:佚名
皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹……年近30的你，是不是总是在不经意间，就发现自己身上已悄悄留下岁月的痕迹呢？别等35岁时才来怀念青春，现在开始做好保养，你就可以将青春保质...
栏目:女性 作者:祝由网
...年最低气温仍然会出现在大寒节气内。 按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”，人们便开始忙着除旧布新，准备年货了，而
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...发的各种流行病。但是不是所有的锻炼都对身体有好处，特别是我们的老年朋友要注意锻炼
栏目:老人 作者:健康管理师
...会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末二日不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂欢，很容易过度疲惫，...
栏目:上班人群 作者:佚名
...成的，社会生活的压力往往会让现代人感觉非常的痛苦，特别是身体方面，长期的工作使人感觉吃不消，因而非常容易出现全身乏力没精神的症状，那么，对于全身乏力没精神这种症状我们应
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、小米补气小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作
栏目:健康生活 作者:祝由网