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绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；第三，绿豆性质偏涼...
栏目:健康生活 作者:佚名
艾草泡脚不出汗是湿气重吗艾叶，一种性味辛、苦、温、有小毒的药材，具有散寒止痛、温经止血的功能，用于泡脚时，可以使其药效通过脚部皮肤，激发体内的经气活动来调节紊乱的系统，达到祛湿的作用。那艾草泡脚不出汗...
栏目:健康生活 作者:佚名
体寒湿气重可以喝藏红花吗？藏红花什么时候吃最好藏红花花作为一种名贵的中药材，具有很好的保健价值，受到越来越多人的喜爱，许多人更是将其当做每日提神醒脑、美容养颜的必备佳品。但只有合理地使用藏红花才能取得...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，有利于毒素，垃圾排出，从而达到预防妇科炎症，件事湿气等目的。子宫好的女人，
栏目:健康综合 作者:健康生活
赤小豆粉葛鲮鱼汤材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。做法1、赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤。2、粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水250...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
发现喜爱鲜淮山，就无所顾忌地大量食用❓切记：过犹不及，物极必反❗️在日常生活中，不少人因误解食疗功效，而步入误区。事实上，并非所有食物都适合无限制地享用，鲜淮山含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营...
栏目:中医健康 作者:网络
立冬进补首选羊肉，羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，下面给大家介绍几款羊肉的做法，更好的保持羊肉的营养价值。吃羊肉时配豆腐不上火 羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不 足会进一 步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
祛湿建议吃【养生密码】红豆薏米仁山药燕麦粉，食用效果挺好的，可以促进消化，强身暖肾，补神养气，止咳祛湿，健脾益胃等效益！
栏目:中药常识 作者:小七
一、体内湿气大的症状起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后，可...
栏目:健康生活 作者:夕阳红