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，产后补气补血吃什么最好产妇常有气血不足的症状，坐月子时最好适当调理，才有利于身体健康。那么产后气血不足如何调理呢?产后气血不足不妨试试食疗，下面为您介绍产后气血不足的食疗方，常吃让产妇血气足!产后气血...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
推荐：山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子...
栏目:饮食营养 作者:佚名
五指毛桃配什么煲汤除湿五指毛桃配山药、红豆、大枣等煲汤，可起到一定的除湿作用。1、山药：将五指毛桃、山药、猪骨放在锅中，加适量清水和调味料煲汤。五指毛桃有健脾化湿、益气固表的作用，山药能滋肾益精，两者...
栏目:中医健康 作者:网络
男人如何吃枸杞才最好山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道药...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人出虚汗要如何调理老人出虚汗要如何调理1、山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、多吃山药错不了作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。2、没事吃点枸杞子枸...
栏目:女性 作者:中医世家
三伏天要多吃山药紫薯马铃薯大暑过后，我们就进入了三伏天，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。如果这段时间不做好养生工作，很多容易就发生中暑，上火，或者一系列不舒服症状，相信很多小伙伴身边可能有...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
大米做成粥更易于消化吸收。小米有降血可治疗消化道溃疡。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一、山药桂圆粥山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
早餐特别重要，这个人人都懂，只是早上真的时间紧，这个也是事实，但不吃早餐的危害真的不小，不说降低学习和工作的效率，但不吃早餐却还有这三点重要危害：一、增加胆结石和胆囊炎风险如果经常不吃早餐，胆囊里的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通