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解腿部疲劳，除了泡热水以外，适当的按摩也对其有很大的好处，如何按摩也是一门学问。1、按摩下肢先用两手掌握住左侧大腿根部，将全身力量通过肩臂贯彻于手，开始从大腿根部向下按摩到脚跟处，再从脚踩处往上按摩到...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一种1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往...
栏目:健康生活 作者:祝由网
逢年过节，亲友相聚，偶尔小饮，增兴添趣，未尝不可。但狂饮大醉，发生了急性酒精中毒，那就得不偿失，简直是自寻痛苦了。酒精的化学名称叫乙醇，对中枢神经系统先兴奋后抑制。严重时，可引起呼吸中枢的抑制甚至麻痹...
栏目:春季养生 作者:祝由网
1、戒烟药酒鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7~15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6~8次，每次10~15毫升，直至戒烟为止。2、扔掉道具...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、饮食原则1、忌饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。2、忌饱食：暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。3、忌辛辣：痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
治疗肾阳虚可以吃补肾助阳的药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，不要吸烟喝酒，可以吃一些含营养比较高的食物，也可以吃一些补肾的食物来辅助治疗，比如黑米、黑豆、黑芝...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
1.1、生姜大枣粥:生姜6,大枣10枚,大米100克,洗净一起入锅中,加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者,所以要问中老年人双腿无力吃什么,生姜大枣粥就很棒。1.2、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗净一起入锅中,加水...
栏目:老人 作者:中医世家
榴莲食用禁忌：1、榴莲不可与白酒同食酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白...
栏目:健康生活 作者:中医世家
鉴别双井绿茶可以通过嗅香气、看汤色、尝滋味、看叶底等几个方式。双井茶香气清高纯正、汤色浅绿、茶汤浓醇、叶底清澈则为较好的双井绿茶。1、嗅香气：双井绿茶经杯中冲泡后，立即倾出茶汤，将茶杯连叶底一起，送入...
栏目:禁忌 作者:品茶
1.风热咳嗽：发热，口干咽痛，咳吐稠痰。◇鱼腥草15克，枇杷叶6克，薄荷10克。水煎取汁分3次服，每日1剂。◇桑叶、菊花各lO克，杏仁6克。水煎取汁分3次服，每日1剂。◇鱼腥草l5克，十大功劳10克，杏仁6克。水煎取汁分3次服...
栏目:杂谈 作者:医案日记