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提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们岁默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。水中第一宝茭白：排...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
减肥蔬菜：黄瓜瓜类在减肥上其实都非常出色，黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢，预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高，达到96%以上，具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...那么我们可以吃什么来起到降气的作用呢，一起看看吧。苦瓜中医方面认为，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...体健康造成很大的伤害了，一起看看抗癌食物的选择吧。苦瓜俗称癞葡萄、癞瓜。性寒
栏目:健康综合 作者:祝由网
...菜好1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。2、要保证优质...
栏目:女性 作者:妙手生春
...还是不难的，难就难在长期空腹血糖都正常。晚餐：凉拌苦瓜一小碟，凉拌黄瓜加少量黄豆一碟，清炒绿色菜一碟，山药一小根15公分左右
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...的饮食化湿才行，那么具体吃什么效果好，一起看看吧。苦瓜想要化湿，那么首先推荐大家去吃的
栏目:健康综合 作者:祝由网
...实上，很多的中药材都具有一定的减肥效果，常见的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶以及蒋白等。平时生活中只要做好搭配工作，那么就能获得很好的减肥作用了。具体的重要减肥茶配方如下：减肥茶配方一
栏目:健康生活 作者:佚名
...、胡椒等。吃辣时最好配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可清热生津、滋阴润燥。需要提
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...为什么看起来显老？衰老原因一：整天愁眉苦脸每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺
栏目:健康生活 作者:祝由网