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1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法：薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡，待泡发后和粳米一起倒入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮，直到薏米、红豆煮烂开花。点评：薏仁性微寒，利水消肿、健脾祛湿、清...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水...
栏目:茶常识 作者:品茶
小满过后，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期，也意味着疾病高发期的到来，所以，小满过后更要注意养生，养好了，既能过一个健康的夏天，整年的健康也不用求人了。对付这些时疾，一定要用这种有“医草”之称的艾 草！...
栏目:健康生活 作者:金樱子
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。毫不夸张地说，白扁豆才是真正的“夏天第一豆”，它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素、抗癌药，国家级名老中医连建伟...
栏目:健康生活 作者:佩兰
霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。做法1、首先是将猪展肉原块用清水洗干净，然后将霸王花浸软洗净，再把蜜枣去核。2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪...
栏目:夏季养生 作者:佚名
多揉搓双腿可以起到保暖的效果在寒冷的冬季，经常会有许多的大风和大雪的天气了哦，冬季的寒冷对于我们的许多的人来说都是非常的难熬的了，我们冬季经常会出现手脚冰凉的情况了，浑身感觉都冷的不行的了，那么我们怎...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
在所有的去湿方法中，讲简单有效：我推荐炒薏米水！无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的。唯一的好处是，终于有越来越多的朋...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
夏季湿气非常重，如果体内有湿气会引起很多疾病，湿疹是其中之一，那么什么方法除湿效果好呢？夏日，很多人都会有湿气重的时候，其实湿气重可以通过日常生活的饮食来调节的。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是...
栏目:健康生活 作者:祝由网
十月怀胎一朝分娩,世界上怀孕母亲是最辛苦的,也是最美的!慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。备孕妈妈们一定要注意,有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫湿寒,与热在一起叫湿...
栏目:健康生活 作者:佚名