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清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，灵活百骇，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。在江南一带，人们还把清明祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，追思先人、健康...
栏目:黄道吉日 作者:大道家园
冬李时节天寒地冻，正是锻练身体锤练意志的时候。但是人的生命活动与大自然密切相关。锻练身体注重养身保健，就应随时注意顺应四季变化，采取相应错施保护身体。《黄帝内经》索问篇中应对道“冬三月，此谓闭藏。水...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
6月5日，我们迎来芒种时节，随着气温的升高，空气湿度增加，使人感到四肢困倦，萎靡不振，消化功能减弱，此时适宜多吃些素食、凉菜，烹饪过程中要掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。夏季如何将我们“革命的本钱”...
栏目:饮食营养 作者:柳华
晚春时节，风多雨少，气温回升，热易致疲。中医讲“累从眼入”，即身心疲惫发端于眼睛疲劳。护养好眼睛，做到眼明心静，五脏器官也会随之休养生息。如何做好护眼养身的基本功？四个小方法，您不妨一试： 吃出好眼色...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...南迁，枫叶火红，菊花开放。一年一度秋风劲，在这深秋时节，风寒露重，有的诗人，看到寒凉，有的诗人，感到壮阔。10首寒露诗词，在诗人的笔下，秋意浓，秋思长。《初到陆浑山庄
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
...常的事儿，而过了一个漫长的冬天，春暖花开万物复苏的时节，抑郁也是正常的。书本上就是这样写的。直到有一次，我感冒了，又
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
...杷立夏前的半个月就有大量的枇杷上市了，而且还是应季时节的枇杷，吃了可以降火、排
栏目:风水 作者:大道家园
...意。天是冷的，日子却该是暖的。清粥和小菜，在这样的时节格外讨喜，因为那是为你洗手作羹汤的人写满了关心的嘱咐。人人都喜青春年少，深情的人却懂得，偏
栏目:茶常识 作者:品茶
冬季正是饮铁观音、红茶等发酵茶的好时节。然而，日前国家质检总局最新发布的抽查结果显示，抽查的58种乌龙茶产品中，有19种产品不达标。专家强调，冬季喝乌龙茶、红茶可养阳润喉，但要适量，否则反倒伤身。稀土超标...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
如今，正当是进入春意融融的时候。仲春时节，很多办公族都为春困所扰，所谓“春困”即是如此，每天上班时不得不泡上一杯茶。其实，春日饮茶于养生十分有益，不过想要达到最佳的养生效果，喝什么茶、怎么喝茶都是有讲...
栏目:茶常识 作者:小小茶农