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秋季户外锻炼四不宜运动量要由小到大 晨练前要保证身体能量 锻炼身体注意选择天气和场地——中秋已过，天气转凉，正是人们户外锻炼的好季节。但秋季锻炼身体更要尊重科学，循序渐进，只有选择适当的场合、时间、地点...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季保健需防贼风秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而人，容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼风”。秋季白天仍然很热，但是一到夜间，就会凉风习...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...养，又不会饿肚子的科学减肥方法。现代医学研究认为，秋季出产的土豆，完全可以满足人们的这一需要。秋季减肥宜吃土豆餐。食用土豆，不必担心脂肪过剩。因为，它只有0.1％的脂肪，是其他充饥食物望尘莫及的。土豆中的
栏目:杂谈 作者:医案日记
<p>我气血一直不好一直在喝生脉饮，这马上秋季了也准备继续喝，生脉饮秋季也能喝吗？</p>
栏目:健康早知道 作者:金樱子
秋季健身慎选项目健身教练建议：秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外，秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
适合秋季食用的美味水果有哪些秋季已经到了，我们大家在秋季的时候，必须要适当的调理自己的饮食健康，在生活中多吃一些新鲜的水果是非常重要的，那么日常生活中适合秋季食用的美味水果有哪些?相信大家都是比较关注...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季补水很重要,养肺同样不能错过秋季的时候很适合我们进行养生，在这还是大家需要注意方法才行，在秋季的时候由于比较的干燥，所以这时候很多人都会产生身体不适情况，所以在这时候掌握养生的方法就显得很有必要了...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
双子座2023年秋季感情运势详细解读及运势建议双子座2023年秋季感情运势非常旺盛。双子座哪怕在其他方面的运势不太旺盛的情况下，感情运势一直以来都是非常红火的，这会让人特别的羡慕嫉妒恨。秋季感情运势双子座2023年的...
栏目:双子座 作者:佚名
三道有助秋季养生的食谱推荐秋季是比较干燥的季节，人们在这季节里经常会出现一些不舒适的感觉，在秋季一定要注重保健，注重养生，这是可以通过饮食来进行改善的，那么有助秋季养生的食谱有哪些呢？这是不少朋友发出...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
搜罗在秋季可以保健的一些蔬菜秋季天气比较干燥，早晚温差较大，很容易让人出现一些不适的症状，秋季是需要人们重视护理的季节，平时的生活要有规律，饮食上面一定要得到合理安排才行，多吃一些可以保健的蔬菜是非常...
栏目:秋季养生 作者:四季调养