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...燥咳，且宜将梨煮着吃。因为梨属于寒性，若是由于内在阳气不足或外感风寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同。1、梨与陈皮同煮陈皮同煮 燥则津亏也生痰
栏目:健康生活 作者:佚名
1、选择清补饮食。春天是万物复苏的季节，但是也是阳气上升的季节，人们很容易上火，肝脏的压力也会增大，所以，春天要注意样脾胃。而脾胃比较弱的人大都会身体较弱，因此选择清补饮食最合适，可以采用如荞麦、薏苡...
栏目:春季养生 作者:祝由网
立春后，阳气逐渐上升，会增加身体水分的消耗，应适当补充一下水分。饮食上不妨多喝粥，以利于恢复胃肠功能，清除胃肠的部分垃圾，有滋阴补气的作用。比如，可将芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，芹菜粥具有清热凉血、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提醒大家的是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药吃出最好的功效。晒太阳有什么好处？1、预防癌症：...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...是阳经，如手阳明大肠经、手太阳小肠经、督脉等。人体阳气不足，如肺气不足、三焦不通、膀胱经不通，都会引起肩背疼痛或怕冷。因此，时常疏通肩背部的穴位非常重要。按摩腰背部常用的穴位有以下几处：(2)上肢部常用穴
栏目:健康综合 作者:苹果养生
春捂秋冻,不生杂病春季阳气渐生，阴寒未尽，气候变化反复无常，此时应注意保暖；秋季阳始退而阴渐长，此时应适当少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻。“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。意思...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...、肝火旺的人，或在压力较大的情况下，就容易跟随外界阳气的骤升，引动体内的肝热，出现焦躁、心烦
栏目:健康生活 作者:中医世家
宁蔚夏 成都市第八人民医院春天阳气生发，夏天骄阳似火，春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。在季节转换之时，人们在饮食上要注意些什么呢？随着春天人体各组织器官功能日趋活跃及夏天人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...法发散，便在肠胃堆积起来。等到春季到来，毛孔张开，阳气向外散发,可出现内
栏目:杂谈 作者:医案日记
...身心迎接夏季。运动调养精神调摄从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应
栏目:杂谈 作者:医案日记