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健康百岁关键在中年每个人都想健健康康活过天年，健康长寿关键在中年，也就是在40~60岁这个阶段的保养非常重要。如果六十岁以前没有什么大毛病，除了感冒、小伤、不严重的皮肤病等外，没有危害身体健康的重大疾病，60...
栏目:杂谈 作者:医案日记
(1)控制总热量，避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以每日摄入的热量应控制在7500~8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和临床观察证实。中年人超重越多，死亡的机会就越...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中年女性当心突然发福人到中年，许多人会“发福”，尤其是不少女性，进入中老年后身体便自然发胖，因而人们大多对此习以为常。但若在较短的时间内体重增加较快，体态尤其是腹部发生改变，则应警惕某些妇科肿瘤。常见...
栏目:杂谈 作者:医案日记
引起耳鸣的原因有很多种，中年耳鸣也是可以治愈的，而且还需要加强预防工作，同时要避免接触可能会导致耳鸣的因素，下面我们一起来详细的了解导致耳鸣的原因吧，以及相应的处理办法。1、药物因素人到中年，或多或少...
栏目:健康生活 作者:佚名
中年人生理特点及体育锻炼要领随着年龄增长，机体必然会发生一系列改变，会对人的活动能力和限度产生影响。但通过了解自身生理特点、合理安排体育锻炼，中年人就能达到增进健康和延缓衰老的目的。运用现代运动医学观...
栏目:老人 作者:夕阳红
猝死逼近中年人饮食运动护好心不久前，世界知名企业爱立信、麦当劳的总裁相继猝死于心脏病，一时间，心脏猝死问题成为社会焦点，并再次给中年人敲响了健康警钟。怎样避免悲剧的发生？如何维护好心脏？日前，记者就此...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人到中年正是一个男人事业的关键时刻，但这时也千万要注意不要累坏了身体，以身体换来的事业、财富都是不值得的。那么中年男性该如何养生保健呢?下面就让我们从心理、饮食等生活习惯上一起来看看吧。1.改变观念，重视...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
要知道45~55岁可谓是寿命的关键期，到了这个年龄段，人体机能开始逐渐下降，衰老速度也逐渐加快，身体免疫力大不如前。如果没有养成健康的生活方式，经常做一些伤害身体的事，除了会加速衰老之外，还可能诱发一系列慢...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中年定期做肠镜检查肠癌属中年高发的癌症，凡40岁以上的人，无论有无得痔疮，有无肛门出血等症状，最好每3年做1次肠镜检查。这是肛肠科专家的建议。治疗痔疮之前要先做肠镜检查，以排除良性腺瘤和肠癌。对于这一看似...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、中年男人性冷淡有哪些原因1、情绪因素：按理说性生活应该在双方愉悦和欢欣的心理状态下进行，如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响(例如男性早泄阳痿引起的自卑心理或者一些男性的难言之隐)，即可导致性欲减退...
栏目:健康生活 作者:妙手生春