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对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。白扁豆被称为“夏天第一豆”，它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素、抗癌药被忽视的豆中之王在健脾的食材高手中，白扁...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
夏至节气防病保健夏至在24节气中排序第十，为每年的6月21日或22日。此时是北半球白昼时间最长的一天，但并不是一年中天气最热的一天。夏至意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热。夏至以后地面受热强烈，空气对...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
身体是否有湿气，是重是轻你能分清楚吗？体内湿气重的表现都有哪些？要如何来保护自己的身体不受湿气的侵略，如果体内湿气重怎样祛除？薏米红豆粥——消水肿先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...底是哪里出了问题？其实，这些问题的主要源头就是——湿气！中医讲
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
夏天湿气比较重，天气又很炎热，雨水也很多，这个时候湿气就可能进入到身体里面，造成各种不同症状出现，而且容易伤害脾脏，大家在夏季就可以通过吃中药的方式祛除湿气，可以达到非常不错的效果。夏季想要祛除湿气可...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——白扁豆。白扁豆被称为“夏天第一豆”，它祛湿赛薏米，补肾赛芝麻，是天然的胰岛素、抗癌药，国家级名老中医连建伟教授和浙江省中山医...
栏目:健康生活 作者:七里香
正所谓：雨生百谷，万物春生。今日，谷雨至。作为春季的最后一个节气，谷雨的到来，也意味着暮春将尽，初夏即至，寒潮天气基本已经结束，气温也回升加快。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨将至，各地气温也逐渐开始回升...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何清热祛湿呢,祛湿就吃这些食物一、如何清热祛湿湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再...
栏目:健康生活 作者:佚名
湿气是中医学上风、寒、湿、暑、燥、火六种常见的致病因素之一。由于女性具有特殊的生理特点,女性更容易出现体内湿气重的情况。那么女性寒湿重会怎么样呢?1、小腿肿胀湿气同时也会导致小腿中的肌肉变大,因为如果湿气...
栏目:人群养生 作者:生活小常识