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叩掌根双手十指交叉，让两个掌根自叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环，刺激按摩作用。叩脚跟久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对足部的养生穴位等起到刺激按摩作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肾虚，让亏损的肾气重新回来。第一招是腰部按摩，把双手搓热，然后放到腰部，上下抻拉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...家住叙永县叙永镇红岩村。他21岁退伍后，决定用自己的双手在家乡闯出一片天地。经过数年的艰苦创业，韦思华实现了他的梦想拥有自己的茶叶加工厂。如今茶厂每年可加工商品茶7万多斤，年纯利润达25万元以上。8月30日
栏目:茶常识 作者:品茶
...我这里来了一位老年患者，她本身一直有风湿性关节炎，双手关节肿胀变形，疼痛不已。她告诉我，试过多种治疗方法，但效果都不尽如人意。我仔细检查了她的病情，决定尝试使用排风藤这一中药进行治疗。但是她有点不太了...
栏目:中医健康 作者:佚名
...，两足横开，与肩同宽，双足足尖稍内扣，脚掌心含空，双手自然下垂于两大腿外侧。从头顶逐渐向下放松，直到脚下，待全身放松后，以口尽量呼出体内浊气，然后以口呼鼻吸法呼吸，
栏目:诸子百家 作者:大道家园
做法直立，左脚向左前方迈步，成左弓箭步，双手掌自然向前，在左膝上相叠。随身体抬头后仰，瞪大眼睛，右脚跟着地，脚趾抬起，手臂自下而上划弧。随下肢起落，手臂回到左膝。左右弓箭步各做10次。注意事项做捞海的时...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。2、按摩天枢穴瘦肚子位置：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉
栏目:健康生活 作者:夕阳红