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大枣枸杞鸡蛋汤材料：大枣8颗，枸杞40g，鸡蛋2个，花生油、食盐适量。做法：1、大枣去核后清水洗干净，备用。2、枸杞也一并洗净。3、锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，把大枣，枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃法一：【沙参蜜饯】装到盒子里，每天给吃几根!准备材料与步骤：1、红枣6-8粒（新疆和田的大枣）北沙参250克，枸杞（养肝明目）、莲子（清热养血）、云南土红糖（养血）、土黄晶冰糖（清热润肺）适量。2、把沙参用小刀...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
紫薇花牡蛎火腿汤材料紫薇花4朵，牡蛎净肉500克，火腿末5克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片各适量。做法1、紫薇花去萼及杂质，洗净，切成细丝；牡蛎肉拣洗干净，沥干水分，切...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
冰糖百合材料：新鲜百合1个，冰糖适量做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2—3次。功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。2、枇杷银耳羹材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。做法①将枇
栏目:饮食营养 作者:祝由网
秋季养生食疗方1、胡萝卜粥是秋季养生法之一材料：胡萝卜150克，大米100克。做法：胡萝卜去皮，清洗干净，切成碎末，同大米共煮成粥即可。功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
1、猪肝粥材料：猪肝100-150克，粳米100克，细葱三根，生姜三片，食盐适量。做法：将猪肝洗干净，切成小块，与粳米同人沙锅，加水700毫升左右，以文火煮粥；将细葱、生姜切碎，待猪肝熟透，粥稠将熟时，加入葱、姜、食盐...
栏目:饮食营养 作者:佚名
材料：草菇80克，茼蒿200克。调料：盐、鸡粉、料酒、蚝油、老、水淀粉、食用油各适量。做法：1、草菇对半切开。2、锅中注水烧开，加入盐、鸡粉、食用油、茼蒿煮半分钟，捞出摆放整齐，将草菇倒入沸水锅中，煮1分钟，至...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
瘦小腿食疗方西芹炒百合材料：百合适量、西芹适量。做法：将百合一瓣瓣掰下来洗干净，西芹切段。锅里加油烧热，将百合和西芹一起放入锅里略炒，然后加盐调味即可。效果：西芹含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬季减肥食谱冬季减肥食谱1、海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师