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白鸭消斑材料与做法：山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
山药人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。土豆因为对人体有诸...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、枸杞大枣山药粥食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g。 做法：1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再 熬粥，就不会...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、归参山药猪腰配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法：1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；3....
栏目:健康生活 作者:凤凰网 佚名
男人肾虚吃什么好？滋补肾阴药膳——一品山药原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃...
栏目:健康生活 作者:佚名
1。山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、山药茨实薏米汤——健脾醒胃祛湿每次可选用怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、三七山药粥材料：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量；做法：粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功效：健脾润肺，益气固。适用于神疲乏力，口干咽干...
栏目:春季养生 作者:祝由网
女人肾气不足吃山药、核桃、金匮肾气丸、六味地黄丸等食物和药物可能补得快，但药物需遵医嘱服用。1、山药：山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强消化系统功能，改善食欲，增加肾脏和肺部的营养...
栏目:中医健康 作者:佚名