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...以下几点：1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼，体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。2、做自己高兴的事。如果事业上没有获...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。生活中，什么时候洗澡、吃饭，似乎也存在着看不见的规律，近日，美国“奥普拉”网编制了一张择良时而行事的时间表，帮我们选对时间，事半功倍。清晨沐浴头脑好。要想一天精力充沛
栏目:健康生活 作者:祝由网
...隔离两周，甚至更长时间，这个有些人就开始睡眠逐渐不规律了，白天睡，晚上呢熬夜，要么追剧，要么打游戏，有些朋友问我呢，这算不算熬夜啊，这个睡眠时间也够啊，我
栏目:经方医案 作者:医案日记
...题，是很多人都不知道如何去解决的问题，可能和饮食不规律有关系，所以说治疗便秘还是要靠食物来解决比较好。下面的这些具有排毒的食材是不错的选择，可以帮着排除毒素，缓解男性便秘。茼蒿：茼蒿中含有一种特殊香味...
栏目:男性 作者:小爱
...有关系的，比如说熬夜啊，内分泌失调啊，或者是饮食不规律等等都是很大的问题，秋季很容易长痘，但是祛痘一定不要走进这些误区里，下面来了解一下。1.没有及时处理老
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季消化不良怎么办很多人的肠胃因为长期的饮食不规律，导致消化功能不是很好，冬季的时候气温比较低，胃部的消化功能因为受寒会有所下降，导致消化不良，对食物的营养吸收不好，冬季要注意避免，那么冬季消化不良怎...
栏目:健康生活 作者:佚名
...例，你就会变得年轻、强壮和健康。以下是力量练习及其规律的总结。核心肌肉（包括腰腹肌、下背肌和骨盆底肌群）优先。锻炼其他肌肉前，首先锻炼身体中央的核心肌肉，这一过
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...多久会来月经呢？是很多女性关注的话题，毕竟月经是否规律关系着以后的再怀孕。1.流产后来月经的时间一
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人在夏天的饮食不规律也不节制，导致对身体造成一些危害，夏季有许多人爱喝冷饮，不爱吃正餐，营养搭配也不均衡，在夏季需要释放吃一些降温降火的食物，不过也不能吃太多，那么夏季饮食有哪些禁忌？夏季饮食禁忌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...中，注意总结中国医学发展的历史经验，探索其内在发展规律是医史研究的根本任务。选择研究课题是研究工作能否成功的一个重要方面，一般可在上述研究范围内，参考研究任务和目的性，经过
栏目:杂谈 作者:医案日记