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思想上的准备你要好好地想想，你为什么要学习太极拳，是不是以认真的太度来对待的，是不是一定坚持下去。如果没想好这些问题，请不要急于学习。因为要学会一套太极拳还是花费相当一段时间的，很多人学习太极拳都半途...
栏目:运动健身 作者:佚名
杨澄甫宗师在《太极拳之练习谈》中的一段话，给我们指明了练拳的要领和方向。他口述：“中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，在在皆是，学者若费一日之功力，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中国作家协会副主席邓友梅先生是一位高产作家，如今年过七旬仍笔耕不辍，被同行誉为“笔耕园中的长青树”。邓友梅旺盛的创作精力，得益于他健康的体魄。他对运动健身，有一套自己独特的理解和方法。数年前的一段时间...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...来对《浮生六记》的关注。胡先生对《浮生六记》中关于太极拳的记载，谈了自己的感想，对我们认识太极拳的确大有裨益。但从文献研究的角度看，这一段文
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...选取了近200名帕金森症患者，将他们分为三组，分别进行太极拳、抗阻力锻炼和伸展运动，每次60分钟，每周2次。 经过一段时间的训练后，研究者在对他们进行平衡性和走路时迈步距离的测试中发现，练习太极拳的这组病人的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...一段时间后，停下来要睡眠之前，活动活动四肢，练一练太极拳会对夜间保健大有益处。中医认为，太极拳的练习，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过太极拳锻炼......练习太极拳的好处有哪些？八段
栏目:杂谈 作者:医案日记
...气”是什么“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”是古代太极拳经典拳谱里的两句名言。前一句其实最早出现在战国时成书的儒家经典《孟子》一书中。在《孟子·公孙丑上》这一章节中与这一句话最有关的是这样的一段（标点...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一位前辈总结的学习太极拳顺序，非常不错。小编发给各位拳友看一下：二：五行势，通过五行势来掌握套路中的五种主要步法(进退顾盼定)。经过一段日子的练习和巩固，基本上掌握了太极拳的基础技能后。 三：学习套路阶段...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始跟着碟子学，学会后自己练。这样习练到一定阶段，往往会出现较长一段时间不见进步的现象，总觉得缺点什么，可又不知道问题在哪里，找不出问题所在...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...从开始一直接触的就是内家拳。早年拜师练了一段时间的太极拳，但是我一直挺烦这个的，对太极不太感冒！总觉得她软绵绵的没太大意思！后来我偷偷地用一套太极拳架和人家换习了一套八极小架来练习，我觉得这种拳术落地...
栏目:运动健身 作者:众妙之门