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一、中老年人吃什么好应该多吃素因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...椒中也有一定的姜黄素。粗粮：比如红曲米等。咖啡中也含有少许的姜黄素。姜黄素对还原剂的稳定性较强，着色性强，一经着色后就不易退色，但对光、热、铁离子敏感，耐光性、耐热性、耐铁离子性较差。由于姜黄素
栏目:中药常识 作者:小七
...、多吃蔬菜很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬菜里不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸性平衡，还能减少钙的流失，同时蔬菜本身就含有不少钙。因此我们要多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜。2、牛奶补...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、哪些蔬菜不仅能祛斑还能美白黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳食纤维，特别是粗粮中的玉米、麸皮、小米、黑米、紫米；豆
栏目:杂谈 作者:医案日记
...哪些食品可有效的预防肺癌发生……菠菜――肺癌菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...哪些食品可有效的预防肺癌发生……菠菜――肺癌菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红