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...制品，蔬菜水果等食物。 (1)可以随意进食的食物：各种谷类，尤其是粗粮。豆类制品。蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，达到或维持理想体重;②平衡膳食;③食物选择多样化，谷类是基础;④限制脂肪摄入量;⑤适量选择优质蛋白质;⑥减少或禁忌单糖及双糖食物;⑦高膳食纤维膳食;⑧减少食盐摄入;⑨坚持少量多餐、定时、定量、定餐;⑩多饮水，限...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...积，而且可以降低人体内胆固醇的含量，可以多食用一些谷类的食物，这类
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...物不能再碰，不知道自己该吃什么了，其实，患糖尿病后谷类、蔬菜、水果、肉、禽、鱼、蛋、乳、豆类、油脂等食物每天都要保证摄入，忌偏食其中的任何一种。限制脂肪的摄入量，适量选择含优质蛋白的食物。对于蛋白质食
栏目:健康综合 作者:祝由网
...偏向了清淡，油盐肉蛋等就吃的非常少了，转而多吃一些谷类食物，下面就向大家推荐一款夏季非常好的食物，麦仁
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...食习惯，避免过度饮食或节食。选择血糖指数食物，如全谷类、豆类、蔬菜和少量水果，避免高糖食物和加工食品。增加膳食纤维摄
栏目:女性 作者:吃出健康
...豆制品。从烹调形式上应有荤有素，有稀有干，包含4类(谷类、富含蛋白质类、蔬菜和油）。从营养供给上
栏目:儿童 作者:小爱