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我们经常听到“意守丹田，气沉丹田”这样的语句，然而对于没有明师指导的自学者，往往容易理解错误，盲修瞎练，贻害匪浅。一般常说的“气沉丹田”、“意守丹田”指的就是下丹田。古人把丹田看作是储藏精气神三宝的地...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...虫”成了道友？诸位静坐用功的朋友，不知道大家有没有这样一种哭笑不得的体验：好不容易寻得片刻清闲，收拾身心，盘腿坐定，心里想着要“致虚极，守静笃”，好好地用一番功。可谁知，眼帘一垂，呼吸一缓，那念头还没...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位道友，大家是否常有这样的迷茫：丹经道典，汗牛充栋，各家说法，似乎都有道理。今天学“凝神调息”，明天练“卯酉周天”，后天又追求“玄关一窍”。东一榔头西一棒子，功夫练得七零八碎，身心却不见真实进益，反...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位向道探索的朋友，不知道大家有没有这样一种共同的困惑：那些丹经道书，字字看来皆珠玑，句句读去是玄机。什么“抽铅添汞”，什么“水火既济”，什么“移神换鼎”，道理似乎都懂，可一轮到自己盘腿坐下，却依旧是...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位道友，不知大家有无这样的感触：当今之世，科技日新月异，物质丰盈繁盛，可人心却似乎愈加疲惫迷惘。终日奔忙，追逐声色货利，如飞蛾扑火，身心俱疲之后，夜深人静时，不免自问：此身此心，究竟为何而活？生命的...
栏目:云术数 作者:大道家园
各位朋友，一提起“修道”，你脑子里是不是立刻浮现出这样的画面：仙风道骨的老先生，躲在深山里，不食人间烟火，整天谈玄说虚，逍遥得不得了？好像修行就是为了最终变成一个“不接地气”的世外高人。这种想象，不能...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位打坐的朋友，不知大家是否有过这样的体验：一场静坐下来，本以为会神清气爽，有时却反而觉得头脑发胀，身上这里酸那里紧，甚至心中莫名烦躁，坐卧不安。若是如此，那多半是忽略了一桩极其要紧的收尾功夫——收功...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...苦修多年，却总感觉差一口气？诸位道友，大家是否常有这样的感受：打坐时，心总静不下来；练功时，气总聚不实在；生活中，脾气秉性依然故我，烦恼丝毫未减？于是开始怀疑，是自己心不诚，还是法不对？其实，问题或许...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...个词在形容这种入静状态：坐忘《庄子·大宗师》一篇中这样讲：“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”大意是：忘了自己的身体，没有了眼和耳等的感知，也忘却了一切有形
栏目:道家 作者:大道家园
诸位同修，大家是否常有这样的困惑：读遍丹经，道理似乎都懂，各种法门也试了不少，为何一用起功来，不是杂念纷飞，就是昏沉困顿，那传说中的“玄关”、“胎息”仿佛永远只是书上的名词，与自己毫无干系？南怀瑾先生...
栏目:网络修道 作者:大道家园