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一、晚起《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。冬天，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
1、白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
自我放松：仰卧在床上，放松全身，做深长而缓慢的腹式呼吸，同时心中默念“放松”，约十至二十分钟后就可使全身从头到脚得到放松。勤泡澡：忙碌了一天后，泡个热水澡，并在泡澡时进行全身的按摩，不仅能清除身上的尘...
栏目:健康生活 作者:祝由网
心火出现的病因“虚火（热）”的主要临床症状是自觉发热，测量体温往往无升高或有轻微升高（常在38℃左右，一般不超过39℃） ，热度往往在午后或夜间明显，劳累后症状会加重。除发热外，另外还可以见到手足心发烫、心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、心律失常1、过早搏动： 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速： 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。3、心动过缓： 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重。进入秋季后，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
燕窝怎么做燕窝是一种非常好的滋补食品，燕窝的价格也比较昂贵，对于很多家庭来说是不舍得购买来吃的，但是身体有需求的人适量的购买一些燕窝来吃，就能达到很好的滋补身体作用，可以让身体变得更加健康，正确的制作...
栏目:中药常识 作者:祝由师
白茶是我们生活中常见的茶之一了，也是六大茶类之一，里面的也是含有比较丰富的营养物质，保健的价值是非常的高的。白茶虽然说饮用有独特的清香和营养价值，但是我们想要保存好白茶，就需要在平时多注意一些，否则变...
栏目:中药常识 作者:祝由师
生地是什么传统的中医学日渐受到人们的重视，传统的中医学因为其有着治标固本的作用，而且副作用很少，因此备受大众的推崇。在治病的时候，人们也会越来越倾向于选择中药治疗，随着科学技术的不断发展、不断完善，以...
栏目:中药常识 作者:祝由师