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现在社会很多人会遭受失眠的困扰。因长期无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,进而引发失眠症。其实不一定是压力会导致失明,日常生活中一些食物也会导致失眠。导致失眠食物1、芹菜芹菜是一种天然利尿剂,会...
栏目:健康生活 作者:祝由网
谈起黑木耳,人们都认为它是老少皆宜的食物,无论是从营养价值方面来说,还是从其健身养生功效上来讲,黑木耳都得到人们的推崇。但是,对于孕妇吃黑木耳,不少保健专家却认为不宜提倡,因为孕妇处于特殊的生理活动时...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
荔枝,属于南方盛产的一种水果,在北方应季的时候可以买到。价格也不是很贵。在挑选荔枝上面一定要注意了,过干和过湿润的荔枝不要买,太干的话就失去了水分和营养。太湿看起来特别新鲜的也要注意,可能时用糖水泡过...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
味辛、性温功效具有散寒止痛、理气调中的功效禁忌人群便秘、痔疮患者、阴虚火旺者慎食适宜人群一般人群均可食用孜然对大家来说是比较熟悉的一种食物了,也是我们在平时会经常吃的一种调味品了,我们可以利用孜然来进...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。湖北...
栏目:杂谈 作者:医案日记
提到贫血,人们首先想到的是孕妇和小孩子,其实65岁以上的老年人中,贫血者占10%—20%。随着年龄的增长,人体骨髓的造血功能越来越差。70岁老人的造血组织较青壮年减少一半,而且老年人刺激造血的激素水平也下降,这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。按揉...
栏目:中医健康 作者:中医世家
春季养生多吃点萝卜:益胃顺气且有抗癌功效“冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。”在我国一些地方,初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。当时人们正准备迎接立春,不料一种怪病四处...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
7个老年痴呆症的重要标志-多吃黄色蔬菜巧预防现在越来越多的老人出现老人痴呆症,这种病有什么症状呢?如何预防呢?带你一起来了解。老年痴呆症的症状是什么1、记忆障碍。痴呆患者早期记忆障碍是轻度的,是对最近发生...
栏目:老人 作者:健康管理师
驱寒营养素铁-怕冷就多吃鸡蛋黄抗寒营养素:铁女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低。而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。在人体中,铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师