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...好呢?下面就介绍10大健脾益胃的食物。脾虚吃什么好1、山药山药是脾胃虚弱者的首推食物，因为山药具有出色的调理五
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:补血养颜 绿豆薏米粥用到的食材 薏米 : 30g 绿豆 : 15g 百合 : 15g 山药 : 30g 粳米 : 50g 绿豆薏米粥的功效与作用 粥调稀适当，百合、山药熟而不成泥，微有甜味。山药、百合配以薏米、绿豆、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
一、美容养颜粥介绍美容养颜粥一、山药枸杞粥材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。做法：1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。2、然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。3、...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
1。扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
补气健脾的枣豆山药糕如果家里有小孩子，夏天总爱翻冰箱找雪糕吃，不妨做这款枣豆山药糕。它的外形和雪糕有几分相似，又很香甜，以此代替雪糕是不错的选择。做法：取50g山药、30g扁豆，洗干净后放入锅中煮熟待用。将红...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
一、秋季滋补养生汤主要有哪些1.红枣桂圆山药汤做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克。白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净。山药去皮、切丁。一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、丰胸的食品有什么山药山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生...
栏目:女性 作者:妙手生春
乌鸡汤的做法山药炖乌鸡汤材料乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水800㏄，盐1又1/2小匙，米酒1大匙做法1.乌骨鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。2.山药去皮，切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟后捞...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。冰糖葫芦能治病山楂，为蔷薇科落叶灌木或小乔木山楂的成熟果实，性酸、甘、微温...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
山药兔肉汤配料：兔子1只，鲜山药2.5千克，调料适量。制法：把兔子肉切块，与山药片、调料同煮，兔肉烂熟即可。药用：分4次食用。说明：补中益气、清热解毒;对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。西瓜盅配料：西瓜1...
栏目:饮食营养 作者:佚名