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1、定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期慢跑，坚持不懈。你要知道，学会如何慢跑需要一段时间。如果你不够积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，相互...
栏目:运动健身 作者:佚名
导读：本文详细介绍了香蕉减肥的正确方法，并为胖妞们量身打造了香蕉减肥食谱。最后说明香蕉减肥法的注意事项。 香蕉减肥的正确方法1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
正确的蒸茶方法蒸茶区别于煮茶，蒸茶，滋味更加清淡，纯正，香气更加馥郁，但整个过程比较漫长。蒸茶分为准备茶具、投茶、出汤3个步骤。具体冲泡的步骤如下：1、准备茶具取出蒸茶器，向壶中加入500ml的水，蒸茶器和煮...
栏目:冲泡 作者:品茶
正确的品茶方法,,教你如何品茶品味品人生随着现在爱茶的人越来越多，在闲暇之余来上一杯好茶，不但是一种对自己的犒赏也是一种品味到人生的过程，在品茶时最显著的感觉就是你在喝茶的时候，品位到人生的感觉，从苦到...
栏目:禁忌 作者:品茶
...讲究吗？对我们生活有影响吗？是的。结合风水学来说，正确的床头摆放方位不仅可以提高我们的睡眠质量为我们的健康加分，还可以提升我们的运
栏目:家居风水 作者:大道家园
...只会让胃肠痉挛的情况更糟糕，那么可以缓解胃肠痉挛的正确饮食方法是怎样的呢？下面小编将为大家展开详细的介绍。1、少食多餐，定时定量，
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、如何正确熬制中药1.煎药器具：在煎药时尽量使用砂锅、不锈钢、玻璃、搪瓷等为佳，忌用铁器、铝器、铜锅。因为前者理化性质比较稳定，不易与药物中的成份发生反应，以保证药物的疗效。而铁铜类成份性质较为活泼，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、睡觉的正确睡姿是什么如果你喜欢仰面朝天睡采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。【中医解读】睡眠中，面孔中开窍的部位...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...用，辟谷有用吗?这个答案不确定的，辟谷的方法一定要正确才不会起到反效果。对
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们虔心奉请到的镇宅符应该贴在哪里呢？五岳镇宅符的正确贴放方法怎么贴呢？一起来栏目看看吧。一般的镇宅符贴法有两种：1、可以将五岳镇宅符贴於
栏目:风水 作者:大道家园