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...，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝
栏目:健康生活 作者:佚名
...柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。2、扭伤后不要立即贴中药膏药，膏药具有
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们需要注意的是，香烧得越旺越好。烧香的时候一定要双手捏
栏目:风水 作者:大道家园
...滋味要么轻抚古琴，要么埋头书香，要么与人手谈，要么双手合十聆听茶客对茶、对人生的理解，每次走进福康茶城大有茶庄，望着瘦得有些过分的茶商毛永锋，却总能感觉到他散发出的丰满气场。他谈吐永远是淡淡的、不疾不...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...胸”涌的大胸呢？最有效的丰胸运动第1式：外侧画圈将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。瘦腿最有效方法二：标准
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...做24次。第二节：美化后腿曲线1、两腿直立，与肩同宽。双手
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一、如何减咀嚼肌方法1：敷脸法早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两...
栏目:女性 作者:中医世家
...数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。2.全家人共用洗面奶很多女性觉得洗面奶都是为了清洁肌肤
栏目:健康生活 作者:佚名
...激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。开窗通气保持寝室内空气新
栏目:健康生活 作者:金婚银婚