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有的说生命在于运动，当然越运动心脏越好，越能恢复快；又有人说心脏病重在养，不能运动，运动会加重心脏病。弄得大家都不知道该听谁的合适？其实心脏病分很多种，而且每一种心脏病有分轻重，所以不能简单回答说心脏...
栏目:健康综合 作者:健康生活
不宜早玩五种运动年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受体育锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动，不仅不利于孩子身体的健康，反而容易造成伤害。⊙不宜一：...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健身房里的有氧运动有氧运动在健身房里可谓如火如荼，因为它是提高人心肺功能的重要途径，也是所有运动的基础，因此受到很多锻炼者的积极参与。健美操、搏击操、健身球、动感单车、瑜伽等都是健身房里比较受欢迎的有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
定律1：每天保持有氧运动30分钟以上每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要连续运动，活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。具体时间不限，早上、下午或晚上均可，能坚持...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...生长能力。下面给大家介绍几种能助孩子长高的常见养生运动。当然，最好不要局限于某一种形式的养生运动，如能根据孩子的性格特点选择运动方式就更好了。养生运动之慢跑慢跑10分钟，做
栏目:运动健身 作者:祝由网
...是零号美女的地盘。所以，很多人都想方设法进行塑身。运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的! 让你越练越胖的三种运动!1.大运动量的运动。如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物
栏目:运动健身 作者:祝由网
预防老年痴呆症,这三种运动不能少现在老年痴呆症可真是越来越高发了，老年痴呆症危害影响可大了，很多老人辛苦了一辈子，到了老年想享受生活的时候，却患上了这个病，严重的影响了自己的生活，连想出个公园跟着老伙...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...或者是药物调理就可以使身体健康的，要适时的配合一些运动，才能对达到内外兼具的效果，而在运动当中又分为有氧运动和无氧运动一说，但是大家知道哪些是无氧运动吗?在进行无氧运动的时候有需要注意哪些问题
栏目:健康综合 作者:祝由网
中年的运动排毒减肥处方中年人是“中部崛起”的最大群体，抛弃种种借口，从你的安乐椅上站起来吧，进行你的减肥排毒之旅吧！排毒项目中年人想要减轻脂肪赘肉，除了有氧运动外，适当且持续的重量训练，也是必要的。因...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动可以改善身体的状态，使身体保持健康，不过运动也是讲求方式方法的，需要劳逸结合，并不是一味做某一种运动就可以了，还是需要根据身体素质状况，进行合理的选择。平板支撑是许多人都会选择的一种健身瘦身方式，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师