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...做对身体健康是大有好处的。搓手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时
栏目:杂谈 作者:医案日记
...厘米站立，两腿开立与肩同宽，身体向前倾倒。两臂曲肘双手扶帖于墙上，然后双手用例推墙，将身体直立撑起恢复原位。扩胸运动挺胸收腹站立；双手平举，尽力朝后伸展。振臂运动挺胸收腹站立；双手一上一下伸直；最大幅...
栏目:运动健身 作者:佚名
若您热爱生活，喜爱传统文化，请关注【圣轩文创】，这里将时刻为您带来不一样的惊喜！孔子，这位逝世于公元前479年的思想家，却影响了中国乃至世界文化两千五百多年，他在古代被尊为“天纵之圣”和“天之木铎”，他被...
栏目:历史探究 作者:华里士
一、腰酸该如何是好1、拉伸运动：双手自然放在身体两边，双腿自然伸直，仰面平躺。伸直双手上举至头顶，尽可能的向上伸展你的双手和向下伸展你的双腿。仰面平躺，屈曲双膝，脚底平贴地面。双手交叉抱住你的其中一只...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...手立式合掌，用力快速摩擦发热，并搓手背、手腕，直至双手发热为止。原理：中医认为人手上有三条阳经、三条阴经，搓手可增强手部的气血循环，改善手发凉、发麻的症状。干洗脸双手贴面沿鼻两侧依次上搓，至前额后双手...
栏目:运动健身 作者:佚名
手掌脱皮怎么办双手是我们身上，不可获取的部位之一，有了双手的帮助，我们做起事情来才会又快又方便，很难想象如果我们失去双手的话，做事情会有着怎么样的不方便感。那么双手也会有一些小毛病时常发生，今天就来说...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...手掌计算图解“五指为乾坤”：五指为坤卦，对应手纹。双手过膝:五指为坤卦，对应手纹。双手过膝:双手过膝，对应手纹。细指：双手过膝，对应手纹。男手如姜，女手如绵:手指如竹节，说明人诚实可靠，衣食无
栏目:相由心生 作者:大道家园
如何预防手掌脱皮双手的重要性是我们讲过很多遍的，保护好双手，就是我们日常很应该做的事情。那么当手掌脱皮这一情况发生的时候，还是很影响我们的生活的，双手伸出来，手掌在脱皮，很影响美观。那么我们应该如何做...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1。身体放松躺在地面上，双手在身体两侧脚尖绷直，吸气双手在引领着你的上半身向前，双脚也想上抬起， 身体形成V字的船式。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，可以多次重复这个动作。2。然后身体恢复仰躺在地面上...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、浴缸里的快乐时光：在浴缸边缘坐好，双手紧贴身体撑在浴缸沿上，抬起臀部稍稍往前送。弯曲双手，手肘尽量往后伸。当臀部快接近地面时，再用双手的力量把它往上抬。重复以上动作10次。它可以帮助紧致二头肌。2、脸...
栏目:运动健身 作者:佚名