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...证充足的睡眠时间，日睡眠时间务必保证在七小时以上（打坐有成者除外）
栏目:传统武术 作者:荆十三
...皆当以柔为主，以静为要。虽曰柔懦无用，孤寂难成，而打坐之
栏目:道德经注解 作者:德玄
...改善经络不通的几个方法，希望能对各位有所帮助。通过打坐来改善经络不
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...上临睡前一座一定要做好； 2、慎独日志（雌雄慧剑）与打坐同等重要，希望重视并落实； 3、破象功夫是进步的基石，不是空谈； 4、法要精简、专一，不要掺杂！歧路亡羊，法多了会乱――这一点已经有同学应验（是不好的
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...来，教内外的一些道士、居士开始隐居山水静地，专心于打坐静养。静坐炼养无疑是一种悟道养身的行为，加之许多宫观古迹都是开放的旅游景区，生活节奏紧张、工作压力大，闲暇时能有机会静坐，为人们提供了一个休息松弛...
栏目:国学文化 作者:三官庙
...如何睡觉的。正是因为大家都会睡觉，所以能学会入定。打坐
栏目:诸子百家 作者:荆十三
...润发养生有术，他除了依照健康餐单饮食外，更练太极及打坐。他更每天坚持
栏目:健康生活 作者:佚名
千峰老人十六步养生功法歌诀 ：初步初打坐，心要定，脚分阴阳气下降。垂帘冥心守祖窍，舌闭天池玄膺开。掐子午，杂念排，祖炁修足玄关开。下座拂面舒筋气，静久而动子时来。二步子时到，采小药，提根转轮收小药。火...
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
东营-王同学：@大道家园黄紫檀 黄老师昨晚寅时打坐的时候，我让全身坐的很直，然后刻意的去感受我的肩部颈部(我肩颈不好很僵硬)，就感觉肩颈慢慢被软化变得很轻松，我就尝试着一边持咒一边往后拉伸脖子(整个过程都很...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...来，教内外的一些道士、居士开始隐居山水静地，专心于打坐静养。静坐炼养无疑是一种悟道养身的行为，加之许多宫观古迹都是开放的旅游景区，生活节奏紧张、工作压力大，闲暇时能有机会静坐，为人们提供了一个休息松弛...
栏目:诸子百家 作者:佚名