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...的室内，身穿单衣或赤膊，不要穿着胸前有扣饰的衣物，双手互相摩擦稍热后，用左手掌轻轻按在左乳左侧上方，手指斜向下，适度用力推擦至右下腹，然后再用右手掌从右乳上方，斜推擦至左下腹，如
栏目:健康生活 作者:享受健康
...者可以跟着小编一起看一看。古代拿锤的武将，一般都是双手持锤，所以说是说“八大锤”，但是其实就是四个人，这四人为岳飞南征北战立下赫赫战功，来看看这四人分别都是谁吧：擂鼓瓮金锤：岳云岳云和张宪同为雷部正神
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
按摩治疗女性常见疾病偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...就能够进行排毒运动了。抬腿运动排毒要领：双膝跪地，双手着地，手臂撑直，背部与地面保持平行，此时身体会成桌子。左腿向上抬起至臀部高，接着右臂抬起至肩高，坚持5秒钟。然后，身体恢复到开始时的姿势，换右腿和...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...用力咳嗽将痰排出；或病人取坐醐蛑臀谁位，双脚着地，双手环抱一枕头顶住腹部（促使膈肌上升），咳
栏目:健康生活 作者:夕阳红
如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...这一生都吃喝不愁了。但是今天我们要说的这个女子，她双手握拳10年
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...方法来进行治疗，具体怎么做呢？一: 自我按摩治面瘫1: 双手拂面：四指
栏目:健康综合 作者:健康生活
...二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩：可
栏目:健康生活 作者:佚名
动作要领：1、双手各持一只哑铃，身体直立。手臂在身前自然下垂，掌心朝向大腿。这是动作的起始位置。2、将哑铃紧贴身体向上拉，肘部向身体侧面弯曲，同时呼气。整个向上拉的过程，以肘关节带动，直至哑铃被拉到下巴...
栏目:运动健身 作者:佚名