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夏天吃什么补阳气,推荐四种适合夏季补阳气的蔬菜在夏天，很多人都喜欢吃冷食冷饮，喜欢吹空调，喜欢洗冷水澡，但是如果过度贪凉，很容易损害自身的阳气，导致内寒的滋生，而且还很容易被外界的寒湿邪气入侵。那么夏...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
减肥蔬菜：黄瓜瓜类在减肥上其实都非常出色，黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢，预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高，达到96%以上，具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...搭配鸡蛋，全麦面包一片，苹果半个。点心：香蕉一根，蔬菜饼干若干，温开水中饭：蔬菜粥，主要是利用各种新鲜的蔬菜，搭配高汤做成蔬菜粥。晚饭：绿豆粥一份，小蛋糕一份。周二：早上，瘦肉粥，用猪瘦肉搭配皮蛋做成...
栏目:儿童 作者:中医世家
春季是养胃的黄金时期，因此，春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情，那么，我们该如何来讨好“它”呢？讨好你的胃的六个技巧1、放慢吃饭速度多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠...
栏目:健康生活 作者:祝由师
1、菠菜入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菠菜，上火时不妨多吃一点。菠菜能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。2、胡萝卜胡萝卜能...
栏目:健康生活 作者:佚名
常吃西红柿可以护眼在各种的蔬菜中，每个时期都能吃到的就是西红柿了，一些商贩为了让自己的蔬菜卖得好，就会在蔬菜中打入一些新鲜剂，这样严重的破坏了蔬菜的营养，还会对人体造成很不利的影响，所以在挑选蔬菜的时...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
现在已经到了秋季，不过这时候的天气还是有变化无常的，由于我们正处于季节交替的时候了，因此就容易对我们的健康造成影响，所以在秋季的时候注意预防疾病就显得尤为重要了，那么具体我们可以吃什么好呢，一起看看秋...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在的饮食大家都比较随意，正因为这样不合理的饮食导致一些身体不健康存在，尤其是上了年纪，在不注重饮食那就容易引起血管变硬，这样的情况要是出现对健康有危害，那么，怎么解决血管变硬的问题呢，大道家园天然养...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、哪些蔬菜不仅能祛斑还能美白黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡...
栏目:健康生活 作者:佚名
明天3月20日将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天之后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。春分养生需从细节开始春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易...
栏目:春季养生 作者:佚名