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如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。那么春日湿热应该怎么办呢？ 第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...何人都适合裸睡的。1、潮湿天不适合裸睡。人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。若天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷。所以南方潮湿地区的人不宜裸睡。2、裸睡需注意保暖。有人会
栏目:健康生活 作者:佚名
虽然夏季是非常炎热的一个季节，但是湿气也是非常容易侵入我们身体的，尤其是炎热的夏季，很多的朋友们都喜欢长时间的待在空调房间里，这样一来身体的湿气就会更加严重，下面小编给大家介绍了一些夏季祛湿的食物和...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物夏季祛湿的食物随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是祛湿和利水。特别是在南方地区生活的人们就更要注意湿气这个问题了，因为我们都知道的，湿气是会对我们的身体造成影响的。所以我们可以选择吃多一些薏米。当然了也不是说直接让我们就这样吃，我们可以把薏
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季湿气比较重，所以我们要做好防暑降温，清热解毒的一些措施。以免出现一些疾病，对身体健康来说会有影响的呢。红豆就是不错的去湿气排毒的好食材哦，下面介绍红豆薏米粥的的做法。【红豆薏米粥】主料：红豆100g、...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，那就要注意了湿气重的原因升降功能失调脾主升，胃主降，升降功能失调以后就可能产生肥胖病、糖尿病等和脾胃...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...用的时候一定要注意量以及自己的身体体质，特别是体内湿气重的患者最好别和红枣水，因为这回导致身体中的湿气加重，不利于
栏目:健康生活 作者:祝由网
...红糖，搅拌均匀，食用即可。薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒去湿气。而且，薏米还
栏目:季节养生 作者:佚名
...络呢，身体中有很多的脉络，要打通以后才能排毒，身体湿气重，吃一些去湿气通络的食谱是不错的选择，来看看这些具体的介绍吧。木瓜粥配方：鲜木瓜1个，粳米5
栏目:健康综合 作者:祝由网