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在生活中,我们要摄入不同的营养素,这样才能满足我们对于营养的需求哦,食物的类型有很多种,我们要吃一些奶制品,帮助补充蛋白质和钙质,奶粉就是其中的一种,有全脂奶粉和脱脂的,有人说全脂奶粉会长胖是真的吗?...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏天身体特别容易上火,这样喉咙就会出现不舒服的症状,很多人会出现便秘,喉咙疼痛,嘴巴干燥,口水分泌不足的情况,特别是长时间待在空调房间里面,喉咙疼痛的症状会变得更加明显,下面就给大家介绍一下夏季保养喉...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...导致经常的睡不好啊,或者是过度的疲劳,相信大家都有这样的经历吧。经常性的焦虑紧张,或者是精神压抑的话,对我们的身心健康都是比较不利的,所以这些时候,当然应该注重心理上的调整。而在
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...季的时候比较炎热,所以这时候很多人都喜欢去喝冷饮,这样就可以帮助我们起到降温的效果,所以夏季的时候大家对冷饮都是不会陌生的,但是在这时候我们喝冷饮也会存在一定的注意事项,这我们需要小心的,一起看看具体...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...比较好呢,可以选择一些润肺啊或者是咳痰化痰的食物,这样的话可以适合秋季养生食用,吃什么比较好呢,下面就来看看这些具有滋阴润燥的食材吧,可以适合秋季食用,对健康有好处。大枣:大枣具有宁心安神、益智健
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...从饮食上面来说的话夏季适合一些容易消化清淡的食物,这样的话可以起到很好的保健的作用。那么饮食方面要注意什么呢,下面的这些饮食原则不妨去了解一下吧。多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质
栏目:夏季养生 作者:四季调养
由于现在我们的应酬酒席很多,这样难免会多喝酒,长期喝酒肝脏就容易出现问题。我们都知道喝茶具有养生效果,能够调节五脏六腑,那么喝什么茶养肝护肝?下面就来详细了解各类肝脏有好处的茶吧。灵芝甘草益肝茶材料:...
栏目:健康生活 作者:佚名
...水果食物具有保健作用在生活中是需要做好保健措施的,这样可以让身体更加健康,但是不同水果的保健功效不一样,因此吃水果也有许多要注意的地方,那么吃什么水果食物具有保健作用?吃哪些水果保健功效最好?下面就来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...药直接熬成中药之后服用,其实,芥子的使用方法却不是这样的,芥子有外敷的秘方,而且效果会比内服更好,下面我们就来看看芥子外敷的步骤和方法。外敷第一步芥子外敷秘方的第
栏目:健康综合 作者:终南道医
...事项很多人睡一觉之后发现,自己出现了眼睛肿的问题,这样的情况是让人非常烦恼的,虽然说眼睛肿的问题本身不是什么大问题,但是眼睛肿的情况是会对我们健康造成影响的,容易因此而
栏目:健康综合 作者:苹果养生