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...谢需要2毫克的铁，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁就会引起贫血，贫血又会造成体内供氧不足，从而使人感到疲劳。本身女性每个月就要在经
栏目:中医健康 作者:中医世家
...骨为主。二吐纳。是以吐故纳新，呼吸大自然空气来调节体内真气运行为目的。三善食。是以各种营养品补食来充实补养体内各脏腑器官相互平衡。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人体内的尿酸有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液影响人体细胞...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...题，一定要健脾祛湿，因为脾主运化水湿，脾功能不足，体内水湿运化不畅，体内水分无法
栏目:健康生活 作者:祝由网
...妇吃dhaDHA应指DHA制剂，医生不建议孕妇吃DHA制剂，可能与体内不缺乏该营养有关。虽然DHA制剂含有不饱和脂肪酸，对胎儿智力、视力发育等有好处。但孕妇能均衡摄取营养，体内并不缺乏DHA，不建议吃DHA制剂，否则会对孕妇和胎
栏目:女性 作者:吃出健康
...惯、运动过少等原因有关。1、激素变化：女性月经期间体内雌孕激素水平会逐渐升高，从而导致体内水钠潴留，出现月经期间体重加重的现象。2、饮食习惯：部分女性月经期间口味会发生变化，喜欢吃甜食或油腻的食物，所以
栏目:女性 作者:祝由网
...非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。锻炼多种人体器官。能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
想要祛湿要做这些第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。2、吸烟、饮酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐、滥用药物、摄入不当的油脂、烹调用油过多、摄入蔬菜过...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养...
栏目:杂谈 作者:医案日记