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...可保健养生，又有治病之功，糜粥食补法介绍如下：1、山药粥功用：补中益气，健脾止泻，益肺固精，止带缩尿。制法：取山药30克、大米180克，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃美容养颜食谱芝麻核桃露材料：核桃粉，芝麻粉，山药粉，核桃仁各适量。调料：冰糖适量。做法：1、将核桃粉，芝麻粉，山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。2、锅置火上，将调制好的粉汁倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...可以清热解腻。此外，冬笋富含膳食纤维，有助于消化。山药补气。冬天进补吃点山药，再合
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。2、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。2、四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止...
栏目:健康生活 作者:祝由网
人参糯米粥 取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...病的产生。那么，女性肾虚吃哪些食物有助于补肾呢?1、山药山药性平、味甘，具有补肺、健脾
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...通菜市场和各大超市都能见到它的身影。虽然外观和铁棍山药很像，但是牛蒡的功效却与山药不太相同。很多人其实最初接触到牛蒡，还是由于它对女生减肥有很大的作用，毕竟牛蒡的营养很多，此外所含有的热量又不是非常高...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...虚治疗也是一样。那男人肾虚应该怎么治疗好呢?1、多吃山药山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。山药薏苡仁粥取山药、薏苡仁各
栏目:健康生活 作者:祝由网