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...气养血？一、黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖各适量。做法：1、将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药。2、然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，下面简单介绍三种适合肌肉酸痛时食用的粥：1、红豆山药粥：山药含
栏目:健康综合 作者:祝由网
陈皮山药食材：山药300克，奶油话梅4枚，枸杞子、九制陈皮适量，水、食盐、白砂糖、白醋适量做法：1、将话梅取出，用刀将话梅的核剔出，九制陈皮剪成小块后放入较大的容器中，用开水将话梅和陈皮浸泡，加入一勺盐和白...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的开胃粥，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！粟米山药粥材料：栗米50克、山药25克、白糖适量。做法：粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
准备食材：百香果壳、淮山药（或其它山药）、鲜裙带菜（或海带）、茶树菇、生姜末做法：1、百香果壳切块、裙带菜切段，与生姜末一起放锅里，冷水冷锅，开大火2、茶树菇洗净，干粗的捏破掰断3、带上一次性手套，把山药...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。制法：1。 将百合洗净后放进盘中待用。2。 番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。3。 山药去皮洗净后切成片
栏目:春季食疗 作者:祝由网
暖胃健脾的食物山药：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师