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中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
看起来光鲜亮丽的草莓，却“不堪一压”，很容易被压烂。如今，草莓的这个特点被用来比喻一些抗压能力差的职场新人。心理专家指出，职场“草莓人”很难接受挫折和批判，他们往往选择辞职或跳槽来逃避职场压力。 “草...
栏目:上班人群 作者:祝由网
准备5g安化黑茶、一只盖碗、一壶开水，首先用开水将茶具清洗干净，尤其是盖碗，然后将5g安化黑茶投入到白瓷盖碗中，并注入准备好的开水，注水后立马将水倒掉（洗茶），再次注水后，待茶叶在盖碗中浸泡5~10s即可出汤饮用...
栏目:冲泡 作者:品茶
老人的身体体质变得越来越差，这个时候就容易患上各种疾病，很多严重的疾病都需要老人好好的卧床休息，有一些老人因为中风瘫痪没有办法自理，这个时候家属如果没有做好护理工作就很容易出现褥疮。老人得了褥疮就应该...
栏目:健康综合 作者:祝由网
瑜伽打坐细分为七种：即，简易坐、半莲花坐、莲花坐、至善坐、吉祥坐、悉达斯瓦科普坐和雷电坐。经常采用这些冥想静坐能减轻生活的压力，增强身体柢御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
进入秋季，天气干燥，有些人的案头便摆上了一瓶秋梨膏，像饮料一般随冲随喝，感觉又清心又润肺。但是，提醒大家，秋梨膏不能当做饮料喝。 秋梨膏也叫雪梨膏，是以白梨（鸭梨、雪花梨）为主要原料配以其他止咳、...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、先做拉伸运动想要有效地跑步瘦身，应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动，一方面可以热身、防止受伤，另一方面可以先消耗一部分糖原，这样接下来再跑步，脂肪的燃烧效率能大大提高。2、喝足够的水再跑步除了不能...
栏目:运动健身 作者:佚名
慢跑多久可以减肥慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。5000米结束后，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇开奶要注意姿势,正确姿势有助开奶孕妇是我们在生活中需要去多注意的人群了吧，而且孕妇在生产了之后就更需要我们注意了哦，如果我们不能及时的开奶，那么就容易出现乳汁不够的情况了，那么对于孕妇朋友们来说，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...童周围的风水，例如，书桌风水，那么，儿童书桌风水的正确位置是什么呢？书桌的方向与儿童的学术运气有一定的关系。如果做得好，有利于孩子的学习效率，使他们的事业成功。如果做得不好，很容易分散孩子的注意力，降
栏目:风水 作者:大道家园