大约有9,689项符合查询结果，库内数据总量为1,733,489项。（搜索耗时：0.0360秒） [XML]
...现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。1.扭伤指间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲、牵拉，引起损伤或撕裂。多发生在...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...们就需要做一些颈部运动来加速颈部血液循环、解除颈部肌肉痉挛和增强颈部肌肉练韧性，今天我们就来为大家介绍一些颈部运动项目和进行颈部运动的方法。其实
栏目:健康生活 作者:夕阳红
对于老年人，我们建议多种奶制品组合摄入，这样可促进肌肉合成，预防肌肉衰减。要想保证足够的摄入，以下三种组合方法可尝试：◎150~200 克鲜牛奶+150克酸奶◎25克全脂奶酪+150克酸奶◎150~200 克鲜牛奶+20~30克奶酪另外，老
栏目:健康综合 作者:生活百事通
丰胸1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。3、抚摸背部以单手尽量往后...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、功能饮料运动补水对于肌肉来说太重要了，轻微的脱水状态都会让你的肌肉耐力变低。运动时每15~20分钟补充100~200ml的水，一小时内不超过600ml，这样既能保持自己良好充分的水分，也意味着拥有更大的血流量和液体来填补...
栏目:运动健身 作者:佚名
...是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...周围的软组织结构，伤口愈合后可能导致阴道口松弛。2. 肌肉失去张力：产后侧切可能会削弱盆底肌肉，使其失去一
栏目:女性 作者:吃出健康
...一、怀孕了小便多怎么办常做缩肛运动这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。按摩不...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...骨缝打开，不慎风、寒、湿等外邪乘机而入，侵害筋骨、肌肉导致关节筋骨，肌肉的疼痛、发凉、治疗不及时，会演变成类风湿。1.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴
栏目:中医健康 作者:中医世家