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孕妈妈在孕前期需要注意及时的补充营养，注意饮食规律。吃一些补充维生素和蛋白质的食物比较好。孕妈妈如果孕前期贫血的话要怎么办比较好，下面就来看看这些补血的养生食谱，可以有补气血提高人体免疫力的作用。莲子...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...酸大部分人都知道孕妇需要再前三个月和备孕阶段是需要补充叶酸的，孕妇如果缺乏叶酸，胎儿容易出现畸形的情况，所以孕妇补充叶酸是很有必要的，我们日常吃的很多食物中都是含有叶酸的，那哪些蔬菜中有叶酸？叶酸对身...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时，就会出现一些相应警告信号或症状。警示人们要尽快补充维生素了。利用食物补充缺乏的维生素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒却又疗效显著的好方法。 缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不错的选择，既可以帮助我们领略美味，又可以帮助我们补充体内营养所需，老年人经常性的吃一些蜂蜜还可以有效地帮助我们缓解自身出现的咽喉肿痛的症状，西柚还可以帮助我们补充体内所需要的维生素，详细的为大家普及...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的水果，并且我们知道早餐是我们一天中非常重要的一个补充营养的时候，我们早餐的时候可以使用一些牛油果和奶昔，那你就可以补充我们身体一天所需要的营养和热量，所以说今天我们就来介绍一下牛油果奶昔的做法。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的话才能保证自己和宝宝的身体健康。孕妈妈在孕期需要补充钙质和蛋白质，多吃牛奶有好处吗，会不会上火，怎么喝牛奶不上火，来看看这些介绍。1、喝孕妇牛奶会上火吗不会上火,而且孕妇喝牛奶可以补充钙质
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...少能量。一些人认为，只要吃得好，就能够把消耗的能量补充回来，还有一些人则不重视运动后的营养补充，甚至还认为补不补无所谓。其实，这些观点都是错误的。孩子在运动中消耗了大量能量，同时其他营养素需求量也相应...
栏目:儿童 作者:小爱
...的饮食调养原则必须供给充足热量，供给优质足量蛋白，补充含钙的食物，促进钙化。供给丰富的维生素，帮助机体恢复健康，减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。适量补充矿物质和水分，如铁、钾、钠和水分。注意饮食调...
栏目:健康生活 作者:佚名
铁壶煮出来的水和山泉水有异曲同工之功效，如可以补充人体每日所需的铁质，还可预防及降低高血压，对有高血压的人很有帮助。1、铁壶会吸附水中的氯离子。2、铁壶煮出的水中会释放出二价铁, 可以补充人体每日所需要的...
栏目:禁忌 作者:品茶
美国食品药品管理局(FDA)新近发布了一份指导性文件《补充和替代医学产品及FDA管理指南(初稿)》，将包括中医药在内的传统医学从“补充和替代医学(CAM)”中分离出来，首次认同中医药学与西方主流医学一样，是一门有着完整理...
栏目:杂谈 作者:医案日记