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...指导，同学之间的相互学习交流及几天的强化训练让我对传统武术的内功有了新的认识和体验。感觉真的不虚此行，受益匪浅。感受最深，收获最大的是：1、我终于找到了功夫入门和提升的方法，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、传统太极拳的定位是“拳”！太极拳即为拳，必须定位于拳而非操舞，拳术更非神术、仙术、玄术。拳乃徒手的武术，武术之术乃是用武的技术，武乃力量实力的象征。所以说，拳属武入于兵，兵者战之用。太极拳无论多么...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括...
栏目:饮食营养 作者:食养人
春节是中华民族最隆重的传统节日，家人团圆，朋友相聚，尽情放松享受假期快乐。但在享受过美好的春节假期后，节后综合征也悄悄出现。《黄帝内经》有言，食饮有节，起居有常，不妄劳作。“有张有弛”的生活方式，合理...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
...随着温度一天天降低，早晚寒气越来越重，按照中国人的传统习惯，秋天正是进补的好时机。适时进补，不仅有助于固本培元，而且有利于驱病祛邪，使身体能进入到最佳的状态。食补是最简单方便的方法，说到食补，很多人第...
栏目:饮食营养 作者:白敛
一、坐月子能开空调吗坐月子能吹空调吗在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调，防止中...
栏目:女性 作者:中医世家
...，总是会在日常生活中想方设法去养生，而辟谷就是一种传统的养生方法，现在的人们依旧会采用这种方法去养生。但是，有的人在辟谷期间会出现排出黑色宿便的情况，下文将为大家详细解释这一
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，传统中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时
栏目:健康生活 作者:七里香
...分为数种。按子宫切开的位置，及开腹的方法而定。1、传统剖腹生产方法使用纵线切开，从肚脐向下垂直切至耻骨上方。这种切法造成较大的空间方便取出婴儿，亦较快及简单，但后遗症较多。现时除了在紧急情况下
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...母。永璜是乾隆长子，虽然清朝历来有“立贤不立长”的传统，但长子还是在皇位
栏目:历史探究 作者:以史为鉴