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...间，面临大量的血液流失。而人体负责合成血红蛋白的铁元素，也会随血液一起流失掉，而茶叶中的单宁，会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的
栏目:禁忌 作者:品茶
...更年期的女性朋友们在日常的饮食方面，应该多注意含铁元素较多的食物的摄取，例如动物的肝脏、鱼类、海鲜、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、红糖、桂圆以及新
栏目:老人 作者:健康管理师
...因而冬季除了做好保暖外,可以从饮食上调节,经常吃含铁元素丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等...
栏目:健康生活 作者:佚名
...好了其中富含的营养价值也是丰富，尤其是其中富含的铁元素，可以起到补血预防贫血的效果，我们在日常生活中购买的鸭血过多的话，保存成为一个很大的问题，那么鸭血
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，身体会流失大量的血液，造成人体合成血红蛋白的重要元素铁的流失量过大。茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合
栏目:禁忌 作者:品茶
...们都知道海产品中的食物都是营养及其丰富的，一般微量元素有钙,铁,锌,碘等，还具有增强智力的作用，特别适合宝宝的食用。但是因为海产品过多，有的食物并不适合宝宝的健康，今天小编为大家介绍的就是有哪些海产品是宝...
栏目:儿童 作者:小爱
...高呢?吃什么有利于长高1、菠菜菠菜中含有大量的钙和铁元素，而正在生长发育期的小
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷
栏目:健康生活 作者:中医世家
...另外花生还含有钙、铁、钾、维生素、赖氨酸等多种营养元素，能增强人体的免疫力，延缓衰老速度。不过虽说吃花生有很多好处，但我们日常食用也需要讲究方法，否则会产生不
栏目:健康生活 作者:佚名