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如何保护膝盖和半月板运动、伤害膝盖的习惯半月板是位于大腿和小腿之间的一块儿月牙形板状软垫。半月板起链接大腿骨和小腿骨的作用，保证了关节处的稳定性，通过传导身体的负荷保证身体的问题性，保护膝盖骨免受磨损...
栏目:运动健身 作者:佚名
现代社会人们普遍重视运动养生，而各种运动的方式层出不穷，都有着其独到的养生保健作用，常常令人难以选择。太极拳是我们国家传统的养生运动方法，医学专家们对太极拳的养生功效专门进行过研究，无数人的实践表明，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
健康的范围很广，比如说饮食啊，心理啊，运动啊等等的都是和健康息息相关的方面。健身是现在人们保健养生的方法之一，合理的运动对健康有利，但是不合理的就会造成很大的危害。你在健身的时候是否做到了以下这些呢，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
游泳运动的几大常识-忌游泳后马上进食游泳运动的几大常识 忌游泳后马上进食1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时...
栏目:运动健身 作者:佚名
...应加强锻炼，掌握锻炼的原则：1、动静适度：无论何种运动，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。所...
栏目:老人 作者:健康管理师
男性哪些运动能够提高性功能很多男性朋友由于工作的压力，身体是情况在不断的下降，直接影响到“性福”的生活，那么，有什么好的方法能够让性习惯变的性福吗，大道家园天然养生专家介绍介绍通过一些运动可以帮助性功...
栏目:男性 作者:小爱
唐代古文运动指的是唐朝以韩愈、柳宗元等人倡导的文体改革运动。柳宗元、韩愈两人在文坛上发起和倡导了古文运动，并提出一系列的思想理论和文学主张。内容上，针对骈文而提出“文道合一”、“以文明道”。要求文章反...
栏目:历史探究 作者:说历史
近日，科技部奥运会重点攻关课题之一——运动性贫血的防治的研究数据显示，用铁制剂和中药进行营养干预，可以显着改善运动员身体机能低下的状态。北京体育大学曹建民副教授领衔的课题组对近500只大鼠多次试验，区分为...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动促进健康。对于肾移植病人来说，是否也适合运动呢？这些病人在运动时需要注意那些问题呢？就此问题，记者采访了北京朝阳医院泌尿科马麟麟主任医师。马大夫多年从事肾移植病人术后的管理工作。在谈到肾移植病人康...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有的人在剧烈运动之后会出现虚脱现象，这很有可能是在运动到过程当中，由于大量血液会进入到肌肉，当停止运动过后，肌肉里面的血液无法立刻回流到心脏，这样势必导致身体血压下降，从而大脑会短暂的缺血，进而会有头...
栏目:中医健康 作者:中医世家