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No.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
男人30：积蓄健康之资本30岁时人的身体功能已过了顶峰，这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。随之而来的就可能是为一些疾病埋下了隐患。而这时进行一些锻炼，往往可以起到事半功倍的效果，也为日...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。15个一组，做三组。俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...她们携手走向老年的丈夫。在星座的宇宙中，这些星座的男人可以和金牛座的女人共
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
...。怀孕的女人有这个梦想，说明她们生了女人，冬天生了男人，谨防流产，避免动土。出生年份的女人有这个梦想，意味着年初的防火和秋冬的顺利进行。恋爱中的女人有这个梦想，说明她们的婚姻
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...女儿。但是终究逃避不了婆婆想要抱孙子的念头及要求。男人多确实好，无论是体力还是智力，在社
栏目:健康生活 作者:夕阳红
气候干燥的秋季，我们男人上火自然是十分容易的事。而到了秋季，胃口也会大增，所以排毒也是必须的。但是有哪些食物既美味又能去火排毒呢?胡萝卜胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...注意：要是骑太久，可能会损伤阴部，甚至影响性功能。男人经常骑自行车的危害有多大？1、损害前列腺。因为长
栏目:男性 作者:健康管理师
...生育出优秀的宝宝不懈努力着，有一点准爸爸必须注意，男人的精子质量会受到药物和食物的影响。这些食物会杀精1、啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使
栏目:男性 作者:健康管理师
8种食物让弱男子变硬汉壮阳的方法有很多，那么男人吃什么食物壮阳呢？以下就是让弱男子变硬汉的8种食物。1、火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够...
栏目:男性 作者:祝由网