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男人要长寿先做到5点：少喝酒多吃蓝莓少吃肉对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、食物纤维含量最高：开心果脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量最高，因此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
人体内都会产生一些毒素尤其是肠胃中，不健康的饮食习惯都会出现肠道毒素过多的情况。肠道毒素过多影响人的身体健康，会造成恶性循环。今天就给大家推荐一下能清理肠道毒素的食物。1、苹果苹果的纤维素含量比一般水...
栏目:健康生活 作者:祝由师
更年期对于女性来说是生理上很难接受的时期，更年期的到来意味着女性的卵巢功能已经到了衰老甚至绝经的年龄。这个时期女性的生理和心理上会存在很多变化，尤其是对那些更年期综合症的女性，更是给女性朋友带来很多生...
栏目:老人 作者:祝由网
深秋，天气渐渐变凉了，家里有老人需要照顾的朋友就要注意，老年人秋季有“三怕”：一、肠胃怕凉人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方法应以炖、煨为主，少凉拌。如果喜欢吃...
栏目:老人 作者:祝由网
生活中很多不良的生活习惯和饮食习惯都会影响人的气血生化，会让人的气血大大下降，引起气血不足的情况产生。气血不足会导致人出现记忆力下降，食欲下降，免疫力下降，脸色暗淡等不良现象产生，对于身体来说是极其不...
栏目:夏季养生 作者:佚名
对于儿童来说，在一个干燥的天气下很容易就会因此导致肺部健康受阻，对于成年人来说尚且如此，儿童的身体抵抗力本身就是非常差的，所以在这时候就更容易出现肺热咳嗽的不适情况，那么在这时候怎么解决呢，下面推荐几...
栏目:儿童 作者:小爱
现在我们已经到了冬季，在这时候不仅人体会出现很多的不适情况，而且我们在这时候还要注意的就是饮食的选择，冬季可以吃的食物也比较少，那么具体我们可以吃哪些食物呢，实际上柚子就是很好的选择，一起看看冬季吃柚...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
材料： 黑豆30克、黄鳝100克、姜片、葱花、料酒、盐、香油各适量做法： 黄鳝洗净切段;锅内放油烧热，下黑豆炒至脆熟，放入黄鳝段、姜片、料酒、盐、葱花、香油及适量的清水，大火煮沸转至小火慢炖至鱼肉熟烂即可。功...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
芦笋是大家熟悉的一种蔬菜，作为绿色蔬菜的一种，很多人都爱吃芦笋，而且我们经常吃芦笋能帮助养生，对大家促进肠胃健康是非常有帮助的，但是我们吃芦笋的时候也会有一定的注意事项，大家吃芦笋一定要适量才行，一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚