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今天是二十四节气的小暑，“暑”代表炎热，小暑即为小热。尽管没到最热的时候，还是会出汗较多，导致体力消耗增加出现疲劳，此时不仅要保证心态平和，饮食营养，补充水分，更要清凉避暑。小暑时节如何养生？1、平心...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
仲秋饮食养生方案仲秋节气白露秋分饮食处方标准宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。应滋养与温补并进，以补益肺和大肠、脾和胃为重点，以甘淡、温润之品为宜。并辅助疏肝之...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚...
栏目:杂谈 作者:医案日记
节气
栏目:猜谜 作者:国学梦
文章目录一、老人立夏如何养生二、立夏节气有哪些习俗三、立夏的由来老人立夏如何养生1、老人立夏如何养生:颐养心神气血立夏要早睡早起,注意养阳,方能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓,因为汗液过多流失,会导致人...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...天地始肃叁候禾乃登| 凉风至，暑将息 |中国传统二十四节气之处暑关于处暑处暑为七月中，这个“处”是“止”，暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。阳气炽热而催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，才秋风渐肃，这...
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
...小，月中为大，今则热气犹大也。大暑是夏天的最后一个节气，炎
栏目:国学文化 作者:国学文化
每个节气都是一个分水岭，告诉你自然的气候已经开始转折，走向另一个阶段。当我们过完欢聚的中秋之后，月亮渐渐清减，我们的生活习性也该跟着改变。中秋之后更要养生，具体怎么做，我们还是请教一下专业人士的好。中...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
二十四节气的立冬标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
大寒是农历一年中最后一个节气，旧时风俗，特别是农村，每到大寒人们便开始忙着腌制年肴，准备年货。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，这是对生活的总结，也说明人们对身体调养...
栏目:节气养生 作者:健康管理师