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1、预备式取站立姿势两腿并拢，当吸气时，两臂从身体侧前方（手心朝上）慢慢抬起至头前上方合掌，呼气时峡谷手从面前降落至胸前，拇指对准天突穴，这时默念思想静，头脑空，肌肉松，气血通，反复默念三次，得气后...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...虚。肾虚的饮食原则肾虚的人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用
栏目:饮食营养 作者:佚名
...们的肾脏都是会有问题的了，那么我们在这时候应该如何补肾呢，下面就让我们一起看看都有哪些好的方法吧。体育锻炼是最好的壮阳药 男人靠锻
栏目:男性 作者:小爱
醋泡生黑豆美容减肥明目补肾我们都想要拥有健康的身体，这样我们的生活才会更加快乐幸福，在平时的生活中，我们一直很重视自己的身体，我们自己都有自己的一套的养生保健措施，所以我们的身体才会越来越好，我们自己...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药怎么吃最滋补,推荐补肾吃法山药大家都经常吃，可以促进食欲补充丰富的维生素和纤维素，对于提高体质也是有好处的，山药的食用方法有很多，怎么吃你知道吗，下面就来看看关于山药的几种食用方法，看看它是如何制...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喝哪些茶呢，下面就让我们一起看看吧。1、荔枝绿茶—补肾益气配方：荔枝干6枚，绿茶
栏目:冬季养生 作者:大道家园
虚劳寒冷，身体久寒不能自温，“没火力”，「回阳补肾」的导引术虚劳寒冷，身体久寒不能自温，“没火力”，回阳补肾的导引术欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期的健康科普文章，继续用现代的眼光分享古代运动康复的方法--...
栏目:道家养生 作者:大道家园
冬季如何泡脚可以驱寒补肾冬季养生有很多的办法，有些人用食补的办法调理身体，有些人用药补的办法调理身体。也有些人用物理办法调养身体，人们在冬季还可以泡脚来养身保健。冬季泡脚的好处非常多，可以驱寒补肾，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一、哪种饮食有助女性补肾虚补肾食谱一、板栗煲鸡汤材料：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。做法：1、将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。2、再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
羊肉补肾好但是别贪,禁忌必须守“尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的。”“虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳...
栏目:健康生活 作者:妙手生春