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...呢？合理饮食多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一、食品类别老年人想要补气血的话，第一个就得多吃铁元素含量丰富的食品，如黄豆、芹菜、油菜、动物内脏、海带、枣、杏等等。酸性食物如酸菜、酸枣、酸黄瓜以及番茄等等，也很适合老年人补血吃。还有维他命以及蛋白...
栏目:健康生活 作者:佚名
...熟了，准备好一饱口福没？枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。吃枇杷的好处是
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...B2、钙、铁、磷、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和微量元素，可以制成果酒、果酱、草莓布丁、草莓蛋糕等食物。那么，刚摘的草莓怎么保存？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！刚摘的草莓怎么保存
栏目:健康生活 作者:佚名
...适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...道这是一种什么食材，这种食材中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以帮助很有效的补充营养物质和预防缺铁性贫血的现象，所以生活中也有很多人选择吃鸡血这种食物，那么鸡血的功效与作用有哪些呢?1.鸡
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吗蚕豆、猪肝、田螺是很常见的食物，它们富含多种营养元素，如维生素、蛋白质、铁元素等，适当进食对人体有明显的补益效果，那么猪肝和蚕豆能一起吃吗?田螺和蚕豆能一起吃吗?1、猪肝和蚕豆能一起吃吗猪肝和蚕豆能
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的高手，比如酸奶，还有海鲜食物，其中富含铁锌等微量元素，这些物质都是提高免疫力不可缺少的。酸奶坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要
栏目:健康综合 作者:健康生活
...什么好？女人补气血吃啥？桑葚干桑葚干中含有丰富的铁元素
栏目:健康生活 作者:佚名