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...复20次，每日早晚各1遍。2. 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹
栏目:健康生活 作者:佚名
...有着较强的事业心，不愿意落后于别人，更想通过自己的双手给家庭带去希望。2
栏目:子鼠 作者:小窦说生肖
...看看吧。1、辅助拍打每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...售的一种理念，这类公司售卖“大脑训练”课程，并承诺双手通用能够使人算术更快，甚
栏目:健康生活 作者:妙手生春
第一式：辨微音选择—个安静的地方，端坐椅子上，双手自然放在两侧大腿上。全身放松，双眼闭合，用耳朵去聆听周围的细小声音。刚开始会觉得四周安静无声，练习久后感觉能听到心跳，甚至血液流动的声音以及周围一些细...
栏目:健康生活 作者:佚名
...手大鱼际肌(大拇指根部的大肌群)向乳头方向推数次。用双手在乳头部轻轻做捻
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...按摩手法,如何按摩瘦腿一、怎样按摩小腿握拳轻擦伸出双手，轻轻握拳，手指并拢并弯曲关节，拇指扣在食指第二关节的内侧，按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。U型捏压手指并拢伸直，掌心微微弯曲，伸出拇...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...接下来做一次身体测试吧！闭眼单脚站立测试标准动作：双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚微微抬起，当往后抬起的腿与
栏目:健康生活 作者:食养人
...要学会母乳喂养的方法。在母乳喂养前，妈妈一定要先将双手清洗干净，然后找个舒适的位置坐下，方便抱宝宝，还要预防自己的腰部受累。母乳喂养之
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...补肾法通俗叫法：手背放腰补肾。 方法颇为简单，只将双手手背放于腰后睡觉即可，即将外劳宫贴在肾区， 外劳宫穴补肾法 具体做法：身体自然平
栏目:气功养生 作者:得健康