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随着大家健康意识的增强，很多人都购买了家庭跑步机来进行减肥锻炼。跑步机的好处在于既不用担心天气不好无法锻炼，二来比较方便快捷，在家就可以锻炼身体。那么，我们应该如何利用跑步机来减肥呢?在跑步机上锻炼的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
茶叶的种类繁多，有红茶、绿茶、白茶、乌龙茶等等。但是大家对各种茶叶的保存方法就未必完全了解了。有茶友就问说，应该如何保存各类茶叶呢？今天我们就一起了解一下各大类茶叶的保存方法吧。茶叶储存的关键茶叶极易...
栏目:禁忌 作者:品茶
天气比较炎热的时候，很多人容易遇到面部过敏的问题，脸上的过敏会感觉到非常痒，而且会查的比较难受，这个时候大家也不用太过于担心，选择一些合适的方法来进行预防，积极的护理，保证自己的皮肤健康，当人们感觉到...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
现在，新妈妈们产后第一件事可能就是停留在“恢复身材”这个层面，因为她们有自己的工作、交际圈，其实产后恢复不仅仅包括身材的恢复，更重要的还有心理、生理的健康恢复。美国哈佛大学医学院调查发现，产后1-3个月是...
栏目:健康生活 作者:佚名
日常通过学习穴位按压常识，可以在家中进行自我保健，也可以对一些急症进行临时处理。但是，穴位疗法只能作为医疗条件不够、时间紧迫情况下的临时处理措施，当时症状缓解了，要及时到正规医院接受诊治。一、掐压内关...
栏目:国学文化 作者:黃老道家
对于喜欢喝茶的人而言，喝茶是一种享受，所以，他们每到一处都会买些茶叶回来放置家中保存，以方便自己与家人。但是，关于茶叶的保存却存在着不少的疑惑。一般而言，茶叶也是有保质期的，人们也经常会使用冰箱来保存...
栏目:茶常识 作者:茶百科
泡茶水温的掌握因茶而定。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。饮泡各种花茶及中低档绿茶，则要用90~100度的沸水冲泡...
栏目:茶常识 作者:品茶
众所周知，喝茶对人体有很多好处，而品茶本身就是一种极优雅的艺术享受。品茶，高于饮茶解渴，“品”字包含了品评、鉴赏、仔细体验茶给人的身心感受，如何品茶，享受细致生活呢?接下来为大家解析如何品茶。品茶需要...
栏目:茶常识 作者:茶百科
1、徒手深蹲这是健身中对于男女都非常重要的训练，也是健身初学者的入门动作。两脚张开与肩部同宽，保证你的膝关节和脚尖处于同一方向，前伸胳膊保持平衡，挺直腰背，然后臀部向后下蹲，尽量蹲深，蹲到大腿平行地面...
栏目:运动健身 作者:祝由网
“心、肝、脾、肺、肾”，中医里所指的五脏都各司其职，各管一摊，几乎身体每一部分的问题都能最终归结到这五脏上。据《金匮要略·脏腑经络先后病》所载，“四季脾旺不受邪”一句明确指出脾在一年四季中对抗御外邪起...
栏目:健康生活 作者:佚名