大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,376项。（搜索耗时：0.0382秒） [XML]
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。 研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。具体选择哪项运动
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在寒冬时节，很多人的运动量都会大幅度减少，对此，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生除了要注重饮食进补外，也要适当做一些运动。广州市中医医院内科副主任中医师高三德冬季为什么容易长胖？一提...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
适宜秋天的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天适宜的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最...
栏目:杂谈 作者:医案日记
减肥以手脚并用的运动最优。首推游泳、滑雪。游泳时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留42分钟消耗的热量，即相当于同一温度的空气中1小时的消耗量。另外，也可选择拳击和举重，对消除脂肪特别有效，有利...
栏目:运动健身 作者:祝由网
扩胸运动的好处扩胸运动是保证精力充沛和抗衰老的诀窍之一。动作要领采取挺直的跪姿，双膝并拢，两手在背后合拢，双臂伸直，昂首。闭上双眼，将注意力集中在双眉之间的一点上。将两臂尽量向上提起，双手掌自动地分开...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
运动：防癌抗癌的良方运动能防癌。根据癌症专家的研究，其奥妙在于：（1）运动能增强人体免疫功能。德国的免疫学家发现，人体内的免疫细胞数量可随运动量的增大而上升，有效降低肿瘤的发病率。（2）运动能调节内分泌...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、宝宝运动神经发育迟缓如何缓解一：看一看：“万紫千红”做“万紫千红”时，父母问孩子：“紫罗兰在哪里？”孩子就要从公园的花卉中找出紫罗兰，或问“红玫瑰在哪里？”孩子就要找出红玫瑰，路上的一草一木，公园...
栏目:健康生活 作者:中医世家
糖尿病患者要想通过运动降血糖，是有技巧的。要想运动降糖效果好，这10个常识你必须知道。1.运动方式要多样化糖尿病患者不仅要做快走、慢跑、广场舞、羽毛球、乒乓球、太极拳等有氧运动，力量锻炼也不可少。有氧运动...
栏目:健康综合 作者:健康生活