大约有14,599项符合查询结果，库内数据总量为1,733,310项。（搜索耗时：0.0756秒） [XML]
...加干燥的，我们一定要及时的给自己的皮肤补充水分，在冬季补水才能够预防皮肤出现干燥的问题，才可以让皮肤变得光滑细了，那么冬天我们应该怎么样来补水呢？下面小编就来给大家介绍一下冬季补水的工作应该怎么做，一...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...泉穴,百会穴, 关键词:温阳祛寒，南方北方各有不同 冬季属水，是一年中阴气弥漫的时候，人与自然界均处在收敛封闭、潜藏休养的状态，因此也是人们最适宜进补的时期。而冬季最重要的是补肾，艾灸在温阳驱寒方面有独...
栏目:艾灸 作者:祝由网
...不同的，同一种运动不同的方法取得的效果也是不同的。冬季我们也可以进行长跑训练的，下面一起来看看冬季长跑训练的技巧。一、起跑和起跑后的加速跑二、中距离跑采用半蹲踞式或
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
冬季气候寒冷，不少人睡觉喜欢用棉被蒙头。这种做法不利于身体健康。因为，用棉被蒙头，棉被不透气，盖头睡觉，会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，起床后会昏昏沉沉，身体疲乏无力。所以，冬季睡觉忌用棉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋冬季手脚冰凉吃什么秋深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救呢？首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...时候速度不要太快，让你的肌肉有机会慢慢热身小步中速冬季的路上有可能有积雪和薄冰，你的步子越大摔跤的风险就越大。有水相伴不要以为只有在夏季你才需要补水，在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分，所以带一个...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
喝杂粮粥能保护血管,冬季就要多喝冬季已经到来，这时候我们就需要多喝粥才行，特别是对杂粮粥，这是很推荐给现代人去服用的，可以很好的促进肠胃健康，而且杂粮粥的养生作用也同样不错，那么具体我们在冬季的时候应...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季保持大便通畅,多泡脚少吃肉养肾现在我们已经到了冬季，在这时候人体容易出现一些不适情况，在这时候最要小心的就是肾脏出现阳气不足的情况，这时候人体会迅速出现免疫力下降的情况，很容易就会患上各种疾病，所...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
一到冬季，在这时候我们不少人就会出现怕冷的情况了吧，同时还容易出现精神不振的情况了，这时候无疑都是会对我们的健康造成影响了，所以我们就要在冬季的时候学会御寒方法才行，特别是对于女性来说就更是如此了，下...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季吃什么通畅气血防冻疮冬季治疗冻疮的养生食谱有哪些?冬季天气非常寒冷，气温一般从零下几度到几十度都会出现，在我国的北方和高原寒冷地区，人们非常容易出现冻疮。在这些高寒地区，人们日常重要多吃一些通气血...
栏目:健康综合 作者:苹果养生