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...上的关怀之外，平时更应该多关注妈妈的健康，督促她多运动，让妈妈永远健康美丽才是最重要的！噼啪运动为
栏目:健康生活 作者:中医世家
大部分的女性对于运动都没有太多的兴趣，但为了能够孕育健康的宝宝，适当的运动是很有必要的，下面为正在备孕的女性朋友们推荐五种适合的运动。一、散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，...
栏目:人群养生 作者:祝由网
运动员们长期驰骋在自己战场上，带来的不仅仅是荣耀，也难免会发生意外受伤，而导致健康受到创伤同时，也会影响到日后继续运动。在这里提醒大家，既然专业的运动员都会受伤，我们在平时生活当中更应该注意积极采取有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、颈部保健运动的方法(1)颈部缓慢运动：患者取自然站立位或坐位，缓慢地做颈充分前屈，后仰，左右旋转及左右侧屈等运动，各作2—3次。医学教育网(2)颈功：颈功运动要求全身放松，循序渐进，量力而行，不宜过快。1)准...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
有氧运动操-让你瘦身矫正一步到位有氧运动操的分类有氧运动操其实也分很多种类，按大的类型来分的话，可分为高冲击和低冲击两种。冲击是传统的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果也不佳，但...
栏目:运动健身 作者:佚名
散步是肝癌患者最适合的运动在肝癌患者的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，也是所有的癌症病人都可选择这种运动方式。散步可以不拘季节...
栏目:运动健身 作者:祝由网
老人常做这3个项运动,可改善骨质疏松人体骨骼也有专属于它的寿命，而一旦跨过40岁就将面临骨骼退化、骨质疏松等问题。那改善骨质疏松的方法有哪些呢?其实，缓解方法有很多，合理运动就是其中一项，下面就来看哪些运动...
栏目:健康生活 作者:佚名
我们在运动之前为了保证身体的肌肉不受到损伤，所以要进行适当身体预热和拉伸活动。而热身和拉伸又分成了很多小运动:颈部的运动、肩部运动、大腿小腿运动、手腕关节运动等等。这些动作都是为了我们能够在运动中肌肉...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
感冒后运动弊端多有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
体育运动，不仅对肌肉骨骼系统有影响，而且对身体其他系统，特別是血液循环系统和呼吸系统也有影响，还能使全身的代谢活动增强。运动员和经常锻炼的人，心肌增厚，心跳有力而次数减少，每搏输出量增加，心脏功能明显...
栏目:健康综合 作者:祝由网